Golf si restaurante gourmetSportul şi mâncarea pot provoca dependenţă, dar fac bine şi la networking.MAI MULT

Bronzarea organicăEste alternativa sănătoasă pentru o piele aurie fără să ai parte de efectele nocive ale razelor ultraviolete. Acest tip de bronzare presupune pulverizarea pe piele a unei loţiuni ce conţine ingredientul activ DHA (dihidroxiacetona) extras direct din plante.MAI MULT

Piscina de capitalăE cald, incredibil de cald, nu adie nicio boare de vânt, praful din intersecţiile Bucureştiului stă încremenit în soare şi nu, nu poţi să pleci la mare nici dacă viaţa ta ar depinde de asta. Nu ţi-a rămas decât să asculţi de Time Out şi să te scufunzi în cea mai apropiată piscină. De Anca NegoiţăMAI MULT

Ştii ce e cu adevărat cool? Să foloseşti protecţie UVSoarele este prietenul nostru, dar după cum aţi tot auzit şi nu strică să mai auziţi o dată, poate deveni şi cel mai mare duşman.MAI MULT

Operaţia lui Bono, costă U2 150 milioane de dolari.Anularea concertelor din aceasta vară pe care U2 trebuia să le sustină în turneul său mondial, după ce solistul Bono a trebuit să fie operat de urgenţă la spate, vor aduce trupei irlandeze pierderi de aproximativ 150 milioane de dolari.MAI MULT

La BibliothequeEste o bibliotecă-librărie în care poţi să-ţi colorezi unghiile sau un coafor în care poţi să citeşti o carte. Sau doar o terasă din curtea umbrită a unei case vechi unde poţi să bei ceaiuri reci şi să guşti prăjituri delicioase.MAI MULT

De vorbă cu un turist pe fugăAlina Mocovan a început să facă jogging pentru prima dată anul trecut şi de atunci a trecut linia de sosire la maratonul de la Lisabona şi deja se pregăteşte pentru un nou maraton. Cum să te transformi dintr-un sedentar de profesie în maratonist a aflat Cristina Marina.MAI MULT

Top 5 programe de slăbitRomânii mănâncă sănătos, dar nu fac suficient sport. Românii se numără printre naţiunile cel mai puţin preocupate de siluetă. Şi totuşi, românii sunt unul dintre cele mai în formă popoare din Europa, conform studiilor din ultimii ani. Mihaela Murgu, instructor în cadrul programului de aerobic online Hisport, vă explică de ce. Tot ea a făcut pentru Time Out topul celor mai populare şi mai eficiente programe de slăbit de la noi. De Anca NegoiţăMAI MULT

www.jurnalulmeu.sănătateMâncăm pentru a trăi sau trăim pentru a mânca? De fapt, mâncăm atunci când ne aducem aminte, când foamea nu ne mai permite să funcţionăm, când, în sfârşit ajungem acasă sau, şi mai rău, mâncăm în timp ce lucrăm, pe birou. Tradiţia celor trei mese şi două gustări pe zi a apus de mult. Cât despre calitatea alimentelor, a ajuns să fie un fel de mit urban.MAI MULT

De vorbă cu maestrul TaeBoRăzvan Protasievici este instructor de TaeBo de câţiva ani deja. Înainte de asta a fost dansator şi model, dar sportul a rămas mereu prima sa pasiune. A absolvit ANEFS cu specializarea în arte marţiale (kick-box), iar acum ţine ore de TaeBo la World Class Academy şi GetFit Gym. La antrenamentele sale e indicat să mergi cu cel puţin o jumătate de oră înainte de începere pentru a găsi un loc bun în sală. Pentru Time Out Răzvan a dezvăluit câteva dintre secretele care îl menţin în formă şi care pot fi adoptate oricând şi de un începător în ale sportului. De Anca NegoiţăMAI MULT